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La palta tiene potasio y es fuente de energía y de grasas saludables. Su contenido en magnesio favorece al funcionamiento del sistema nervioso y muscular,
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Imagen: La mente es maravillosa El minfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente.
Los músculos se fortalecen cuando se usan en forma regular, pero especialmente cuando tienen que trabajar contra el peso de algo. Esto se llama “resistencia”.
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