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CONOCE LOS BENEFICIOS DE LA MORINGA

Para quienes  aún  no  conocen  la  moringa es  una  planta  medicinal   originaria de  la  india    y  que se cultiva en Perú  desde  hace  más de 20  años,  es conocida como  el  árbol  de  la  vida  y  ha ayudado  a  muchas personas de bajos recursos económicos a prevenir la desnutrición por su alto contenido de nutrientes.

Sin  embargo  muy pocos  conocen  que  la  moringa  es rica en calcio, potasio, magnesio, zinc, vitaminas A, C y E que, según estudios científicos, poseen componentes antioxidantes y antiinflamatorios. “La moringa tiene altos contenidos de vitamina C, inclusive más que las naranjas”, señala el doctor Jaime A. Yáñez, Propiedades de la moringa.

Cabe  resaltar  que los  beneficios  son:

  • Aporta  proteínas , calcio, betacaroteno, vitamina C, potasio, pocas grasas
  • Cero  colesterol 
  • Gran aliada  en  épocas de  invierno 

Cabe  resaltar  que  la  moringa tiene un sabor similar al rábanito y se utilizan tanto en guisos como en ensaladas, aunque se recomiendan cocciones cortas y ligeras para optimizar mejor sus nutrientes.

Redactora: Nikolle  Culqui

Fuente:Trome    

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